作为两届世界杯冠军得主沙巴首页，乌拉圭在2026年世界杯H组中被普遍视为仅次于西班牙的第二号种子。然而，面对沙特阿拉伯的顽强防守和佛得角这支近年来迅速崛起的非洲新锐，乌拉圭的出线之路远非坦途。从纸面实力看，乌拉圭拥有巴尔韦德、努涅斯等正值当打之年的顶级球员，中场控制力与锋线冲击力兼备，整体战术纪律性强，具备与欧洲强队抗衡的资本。

关键变量在于首战对阵西班牙的结果。若能逼平甚至爆冷取胜，乌拉圭将极大掌握出线主动权；一旦失利，则必须在随后两场对沙特和佛得角的比赛中全力争胜，且不能有失。值得注意的是，佛得角近年在非洲杯表现抢眼，防守组织严密，反击犀利，未必甘当送分童子。而沙特虽在2022年世界杯爆冷击败阿根廷，但整体稳定性仍存疑，乌拉圭若正常发挥，赢下这场对决的概率较高。

综合来看，乌拉圭小组出线概率约为65%—70%。其最大优势在于大赛经验丰富、心理素质过硬，尤其在关键战中往往能超水平发挥。但隐患同样明显：锋线过度依赖个别球星、边路防守偶有漏洞，若遭遇针对性部署，可能陷入得分困境。若顺利出线，乌拉圭极有可能以小组第二身份晋级，并在淘汰赛首轮避开巴西、阿根廷等南美豪强，为其争取更进一步创造有利条件。